Aujourd'hui, nous étions deux (Mark et moi). Comme pour Mark, c'était sa première sortie cette année, il fallait y aller mollo et se lancer sur un parcours qui nous permettait de mouliner. L'avantage de Vaux - Spa, c'est d'être sur un terrain en faux plat avec deux trois petites bosses où on peut faire monter le cardio sans trop se dépenser.
Après un petit arrêt 'café' à Spa, nous avons pris le chemin du retour et à Pepinster, nous avons eu la chance de pouvoir nous accrocher à un peloton ce qui fait que nous avons rouler à une vitesse bien soutenue jusqu'à plus de 40km/h. Mais nous avons tenu le coup. D'ailleurs la preuve, le sourire est toujours présent.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire