Meilleurs Voeux 2011

Chaudfontaine Cycling Academy

Vous souhaite à tous

Une bonne et heureuse année

2011

 

Journée de promotion vélo pour 12-14 ans

A la demande de mon petit-fils Thomas et d'autres parents, ce jeudi était consacré à une journée vélo pour les 12 à 14 ans.

Afin de susciter chez les enfants un réel plaisir à s'essayer au vélo, il fallait donner un but à cette organisation.Il est certain que les enfants entre 12 et 13 ans cherchent surtout à s'amuser même si parfois, ils se prêtent à la compétition pour se montrer capable de....

 Le circuit de 57 km partait de Hognoul à destination de la plaine de jeux de Tongres avec retour au point de départ. Le circuit ne présentait aucune difficulté de terrain mais c'était sans compter sur une journée venteuse. C'est donc courageusement que vers 10h nous nous sommes mis en route.

Thomas

    

Simon

Victor

Thomas

 

L'aller s'est passé sans encombre, chacun y mettant du sien et en suivant les directives et les règles du code de la route. La bonne humeur était de mise et le vent aidant c'est sans trop de difficultés que nous arrivons à Tongres pour notre halte déjeuner. 

Le déjeuner

Avant de repartir, les enfants ont pu se détendre quelque peu sur la plaine de jeu avec et sans vélo.

Jeux sur la plaine: vélo en circuit, parcours aventure, toboggan

Le plat de résistance les attendait sur le chemin du retour: le vent de face ou de 3/4 côté nous empêchait de progresser normalement mais courageusement, nos mousquetaire ont mis le paquet pour arriver à bon port.

Malgré la fatigue, ils étaient tous prêts à remettre le couvert une prochaine fois.

Comme quoi, il est faux de croire que les jeunes ne s'intéressent qu'à la play station.

Il est temps de s'atteler à susciter la succession: nous prenons de l'âge, ne prenons pas de retard mais pour cela, il faudrait peut-être faciliter les formations.   

Le mont Ventoux et les Gorges de la Nesque

Encore une vraie exportation de Chaudfontaine Cycling Academy. cette fois c'est Mark qui s'est attaqué au monstre sacré: le Mont Ventoux.

Pour Mark, c'était la première expérience de haute montagne. Il s'était un peu préparé mais se disait ne pas être suffisamment prêt à affronter cette dure montée et pourtant il l'a fait et en un temps honorable de 2h36, ce qui représente en soi un exploit quand on sait que Mark n'avait pas les 1000Km dans les jambes.
Oseriez-vous faire comme lui, avis aux amateurs. La rédaction lui tire son chapeau et lui dit bravo. 

Mark en pleine action sur les pentes du Ventoux et arrivée au sommet.


 

Pour couronner le tout, Mark et son fils sont allés du côté des Gorges de la Nesque.

Après les Gorges du Verdon, les Gorges de la Nesque sont les plus spectaculaires de Provence, l'une des plus belles percées hydrogéologiques du midi. Un canyon grandiose et sauvage, où se dressent de fantastiques rochers que l'on découvre depuis la route en encorbellement.  

       la pause pour la photo

Stage enfants du 16 au 20 août

 

Lundi matin, ce sont 17 stagiaires qui se sont présentés pour le stage vélo organisé par notre académie.

   
Le temps n'était pas de la partie et il a bien fallu composer avec ce qui nous était offert.
Le matin des trois premiers jours 
étaient consacrés aux exercices en salle et en suite à des exercices extérieurs basés surtout sur la manipulation et la maitrise du vélo. 

les promenades étaient programmées l'après-midi quand le temps le permettait. La journée de mercredi a été un peu chahutée, la pluie ne nous donnant pas beaucoup de possibilité mais nous avons pu sortir vers 15H.

  
jeudi, c'était le jour piscine. Notre inquiétude face aux caprices de la météo s'est alors apaisée. le sleil était de la partie.

Enfin, le dernier jour nous avions projeté de faire une longue promenade. le groupe fut scindé en deux. Les plus forts iront jusque Rivage (Comblain), le deuxième groupe jusque la Gombe (peu après Esneux) soit +/- 75 km et +/-58 km. Le point de ralliement pour le déjeuner était fixé à Esneux à 12h30 au terrain de bi-cross d'Esneux terrain de jeu idéal. Tous les enfants ont effectué les différents parcours et j'ai été agréablement surpris par les performances de certains et par les progrès considérables des autres. 

    
La journée s'est terminée par une pause glace bien méritée à Vaux.
Je tiens tout particulièrement à remercier les parents qui nous ont fait confiance, les enfants qui ont été formidables.
Je remercie l'aide précieuse de Ghislain qui a été présent tous les jours et à Hubert qui m'a aidé le vendredi à ramener les enfants à bon port.
Les photos sont accessibles via le site de Chaudfontaine Cycling Academy sous l'onglet 'Photos' puis 'Stage 2010' ou cliquer ici

Chaudfontaine Cycling Academy s'exporte bien!

A juger des photos que notre ami Roland nous a transmises, Chaudfontaine Cycling Academy s'exporte bien.Roland, parti en vacances en Bretagne n'a pas fait que de se gaver aux fruits de mer (on sait qu'il aime cela).

Il a représenté  le CCA au sein du club local qui a accepté gentiment que Roland soit des leurs au cours de sorties programmées.  

 

Visiblement, les arrivées étaient aussi une occasion de faire la fête et, je suppose, de discuter le coup entre amis.

Pas très indiqué pour des sportifs ce qu'on voit mais bon sans doute fallait fêter quelque chose

Les Pyrénées: Mijanès - Collioure

Lors du briefing de hier soir, nous décidons que nous partirions le plus tôt possible étant donné que l'étape sera longue ( +/-145 Km)  avec 2 cols annoncés mais en réalité il y en aura 5.

Effectivement, nous partons à 8h30 sous un soleil radieux (cela a été rare au cours de notre séjour). Le premier col s'offre à nous au bout de 20 km. Nous enchaînons ainsi en une fois, le col des Monts (1099m), le col du Geravel et le col de Jau soit une ascension de 13,4 Km avec un pourcentage moyen de 6,7% pour un max de 10,7% et un dénivelé total de 896 m pour atteindre 1506m.

 
 Nous prenons la descente  et passons par le joli village de Mosset où on peut admirer l'église St Julien et St Baselisse avec son pin de plus de 200 ans qui a poussé dans un coin du clocher à côté de l'horloge.

Ci et là, on peut encore voir des restes de châteaux catharres situés souvent au-dessus de pics surplombant les environs.

Après la descente, nous attaquons le col de Fourtou: 19 Km et un pourcentage de 2% avec des max de plus de 5% pour un dénivelé de 200m.

Après le pique-nique, nous descendons rapidement vers Ceret pour prendre la direction de Collioure. En tout, il nous reste 50 Km avec le passage du col de Terre culminant à 296m. Cela nous paraît ridicule par rapport à tous les cols précédents. Nous filons à vive allure vers Collioure que nous apercevons bientôt des corniches qui surplombent la ville.

Et voilà, la fin de l'aventure est arrivée et nous sommes contents d'être tous parvenus au but. Personne n'a eu de grosses défaillances et même si nous avons parfois peiné dans certaines difficultés, ce périple nous a bien réussi et chacun est satisfait de sa prestation. 

Nous vous conterons tout le voyage à travers un diapo plus détaillé dans les prochains jours.

Merci de nous avoir suivi et n'hésitez pas à nous faire parvenir vos commentaires.

Les Pyrénées: St Girons Mijanès

Nous n'avions pas droit à la connexion wi-fi hier à Mijanès. Donc vous aurez droit aujourd'hui aux deux résumés des étapes.

Nous quittons St Girons, comme d'habitude, après le petit-déjeuner pour une grosse journée mais nous commençons à prendre l'habitude. Après quelques kilomètres à allure soutenue et sous la conduite de Jérôme, nous attaquons le col de Caougnous et dans la foulée le col de Port. Ces deux cols s'enchaînent sur une distance totale de 12,8km avec des pourcentages peu élevés pour le premier et un peu plus élevés pour le second mais somme toute rien de comparable à ce que nous avons déjà connu. De 3% en moyenne pour le premier à 4,7% pour le second avec des max ne dépassant pas 6,5%.

Voilà les deux sommets

Nous prenons notre pique-nique dans la descente à environ 3 kilomètres en prévision de la grande ascension du jour: le col de Pailhères culminant à 2001m d'altitude avec un pourcentage moyen de 8,1% et des maximums annoncés de 10% mais mon Polar a indiqué des 13% pas long mais à franchir quand même. Les 14,9 Km nous paraissent longs et la fin particulièrement dure. Ajoutez à cela qu'il faut slalomer entre les vaches en liberté totale pour avoir une idée de la difficulté. Pour ma part, j'étais tout heureux d'atteindre le sommet. Cette fois le spectacle était grandiose et nous pouvons retrouver les grands espaces alpins avec en plus de la verdure. 

Le col de Pailhères est passé dans l'histoire du tour de France. C'est dans ce col qu'Andy Schleck a perdu le tour lorsqu'il a déraillé et laissé ainsi partir Contador. 
 

La descente est fort sinueuse mais nous arrêtons pour la nuit à Mijanès qui se trouve encore à 1000m d'altitude.

Les Pyrénées: Bagnères de Luchon - St Girons

Au programme de ce jour, nous ferons deux cols qui font partie de l'histoire du tour de France: le col de Menté(1349 m) et le col du Portet d'Aspet (1069 m). 

Après 15 km de plat, passé le petit village de St Béat, centre de sculpture de marbre,nous attaquons le col de Menté (10,9 Km avec un pourcentage moyen de 6,6% et un max de 11,4 et un dénivelé de 716m). Le décor est encore très encaissé sans aucune vision sur les montagnes qui nous environnent. Rien à voir avec les vastes espaces que nous offrent les Alpes. Rarement sur la route, nous rencontrons des sites remarquables sauf quelques petits villages très éparpillés sur le parcours. La plupart du temps, la route principale passe en dehors des centres.

St Béat

Les lacets se suivent et 'est au détour de l'un d'eux que nous découvrons l'endroit où Luis Ocana porteur du maillot jaune perdit le tour de France 1971 suite à une chute.

Suite à un orage violent, la route était recouverte de boue. Luis Ocana et Eddy Merckx abordèrent côte à côte ce virage. Eddy fut déséquilibré tandis que Luis cognait lourdement le rocher. C'était le 12 juillet 1971.

Nous arrivons au-dessus du col et après une petite collation, nous entamons la descente pour rejoindre le col du Portet d'Aspet. Là où nous le reprenons, nous ne sommes plus qu'à 5 km du sommet mais nous attaquons directement la partie la plus dure soit un pourcentage qui oscille entre 9 et 13% alors que la moyenne totale sur 14 km ne se chiffre qu'à 4%. 

A quelques centaines de mètres juste au premier virage de l'ascension, nous nous arrêtons devant la stèle dédiée à Fabio Casartelli.

Le 18 juillet 1995, dans le tour de France, Fabio Casartelli, coureur italien, fit une chute mortelle à cet endroit. Il était considéré comme un coureur prometteur. Il avait été champion olympique en 1992 devant Erik Dekker.

Nous voilà bientôt en vue du sommet où nous décidons de prendre notre pique-nique. Le soleil jusque là très discret a fait une apparition timide autant en profiter. 

Après le repas, nous fonçons à toute allure vers St Girons, fin de l'étape du jour.

   Vue sur St Lizier

Les Pyrénées: St Lary de Soulan - Bagnères de Luchon

Après la journée de repos, nous devrions être en forme. Nous sommes quand même un peu fatigués. La veille, le repas du soir a duré un peu plus que d'habitude. Rudy nous fait une gastro et a donc décidé de rouler très relax pour ne pas hypothéquer les journées suivantes.

Nous quittons St Lary par le col d'Azet (10,7 km avec un pourcentage moyen de 7,3% et un max de 13,5% pour un dénivelé total de 780m). De là, nous avons pleine vue sur les montagnes qui entourent St Lary.

 

Du col d'Azet (1580m), vue et sur Azet et les collines de St Lary.

Après une ascension sans trop de difficultés, nous arrivons au sommet tous encore en pleine forme. Même Rudy qui a très bien géré la montée commence à retrouver ses sensations mais décide tout de même de rouler piano dans le Peyresourde. 

Le sommet d'Azet nous présente un panorama splendide que l'on ne retrouvera guère dans les ascensions suivantes. Nous profitons donc au maximum de ce magnifique panorama avant d'entamer la descente vers Genos au pied du Peyresourde.

Vue sur Genos dans la descente du col d'Azet

Nous attaquons le Peyresourde (8,3 km avec un pourcentage moyen de 7,6% avec des max à 11,3% pour un dénivelé de 629m) mais le spectacle est plus restreint ce qui semble rendre notre progression plus lente. D'ailleurs au sommet (1560m), nous nous attardons guère. Juste le temps de quelques photos souvenirs et puis nous repartons vers un endroit sympa pour le pique-nique journalier. 

Vue du sommet du Peyresourde

Alfred et François

Après le repas, direction Bagnères de Luchon d'où nous montons les 18km de Superbagnères à 1801m d'altitude (pourcentage moyen de 6,3 avec des max à 12% pour un dénivelé de 1170 m). La montée est rude accentuée en plus par une température caniculaire de 48° au soleil et dans la côte l'ombre est rarissime. Les canettes se vident au fil des kilomètres et c'est mort de soif que nous atteignons le sommet pour nous réhydrater quelque peu.

Finalement, après avoir sécher un peu nos maillots au soleil, nous redescendons à Bagnères où nous logeons au 'Castel de la Pique'.

La douche est plus que bienvenue.

Les Pyrénées: St Lary de Soulan (repos)

Aujourd'hui, c'était repos. Le matin, nous nous sommes promenés à Lary. La dernière montée ayant été escamotée à cause du temps, je décide de la faire aujourd'hui avec Jérôme et André que vous ne connaissez pas encore. En fait, il nous a rejoint hier soir pour terminer avec nous le parcours.

 

Nous montons donc au Cap de Long, barrage sur le cours de la Neste de Couplan, pour atteindre le sommet après une ascension de 22,6 km sur un dénivelé moyen de 5,9% avec des maximums de12%. La montée est superbe. On peut y apercevoir au détour de certains virages les hauteurs enneigées.

 

Nous longeons d'abord le lac d'Orédon.

Enfin encore à quelques centaines de mètres en altitude soit un parcours de 5 km, nous arrivons au lac de Cap de Long où nous attendent nos amis qui n'ont pas fait l'ascension. 

Le barrage du lac

 

André, Jérôme et moi

La journée se termine devant une bonne salade et une excellente pizza. Pas tout à fait le menu du bon cyclo mais il faut bien se faire plaisir de temps en temps

Les Pyrénées: Luz St Sauveur - St Lary de Soulan

Dès le matin, nous sommes prêts à affronter le plus haut des cols de notre périple: le Tourmalet, étape du tour de France 2010 mais déjà escaladée en 1910 sur un chemin de terre. Cela a bien changé mais il n'empêche que la montée est rude jusqu'au 2115m du sommet sur un pourcentage moyen de 7,4%et un dénivelé total de 1404 m.

Après un petit parcours de chauffe, nous attaquons le col. Enfin, on retrouve un peu de soleil et l'impression d'espace qui nous manquait jusque là.

Sommet du Tourmalet et vue sur la descente vers La Mongie.

















Nous attaquons après une petite restauration la descente pour aller chercher le pied du col d'Aspin. Le zoo s'agrandit. A la Mongie, nous croisons des lamas (!). Ils ne nous quand même pas craché dessus.
Le pied du col d'Aspin est assez facile à escalader mais le pourcentage monte quand même à certain endroit à plus de 9%. Le pourcentage moyen annoncé est de 5% pour un dénivelé de 642m et une distance de 12,8 km. Mais dans ce col, nous retombons dans le froid et l'impression d'espace se réduit sensiblement. On se croirait dans les Ardennes belges: c'est le Rosier en un peu plus long. Au sommet nous retrouvons les vaches et les chevaux habituels; Nous quittons les lieux au plus vite.

 

Le sommet de l'Aspin

Enfin, nous arrivons à Arreau où nous prenons notre pique-nique au bord de la Neste avant de rejoindre St Lary de Soulan.

  

Déjeuner à Arreau au bord 

de la Neste.

Demain, pour notre journée de repos, nous irons au lac du Cap Long.